“Respira” Seminario residenziale di Pilates. 3-5 Dicembre 2021.

“Respira” Evento di Pilates 3-5 Dicembre 2021

Un lungo week end per togliere fatica, tensione, recuperare forza, energia, prima delle feste. A Lateis di Sauris, un luogo magico, in mezzo alla natura. Ci dedichiamo un fine settimana lungo per respirare, consapevolmente, fare Pilates, Forest Bathing, esercizi per togliere tensione alle articolazioni, rinforzare. Nella saletta olistica, tutta in legno e piena di luce, dell’hotel Riglarhaus di Sauris ma anche, e soprattutto, outdoor.

Il programma prevede una lezione di rilassamento miofasciale, appena arrivati, per togliere fatica e tensione. Un lavoro sui piedi, i nostri preziosi appoggi, e le caviglie e poi una lunga sessione di Pilates dedicata soprattutto alla colonna, dal bacino al collo. Ma anche una mattinata per passeggiare e fare forest bathing e un’altra opportunità, outdoor, per togliere fatica, con facili esercizi, a collo, spalle, sterno, respirando, all’aperto. E poi una serata a guardare le stelle 🌟

Seminario Residenziale presso l’Hotel Riglarhaus

Quando: Da venerdì pomeriggio a domenica, dopo pranzo.

Dove: all’Alpine Wellness Hotel Riglarhaus di Sauris, immerso nella tranquillità, con la sua aletta olistica, su una terrazza soleggiata affacciato sulle alpi carniche, in pensione completa (pranzo leggero). Offre una splendida sala per le attività, luminosa, panoramica, in legno, una piccola spa (sauna, biosauna, bagno turco, docce emozionali), con la possibilità di richiedere anche dei massaggi.

Il seminario: Il filo conduttore sarà il star bene, con se stessi in primis. Stare bene con noi ci permette di stare bene con gli altri. Per questo cercheremo di sciogliere, tensioni, blocchi fisici, con il Pilates, ed emotivi, con il bagno di gong, il forest bathing, la meditazione.

Chi conduce: Anna Pugliese, istruttrice di Pilates metodo Stott, guida di Forest Bathing, istruttrice di nordic walking.

Note: Il workshop sarà dedicato a un numero limitato di persone (9 al massimo), con Green Pass, in modo da garantire lo spazio e la distanza necessaria, e quindi la  sicurezza,  a tutti i partecipanti. La zona benessere è accessibile singolarmente o per 2 o 3 persone, su prenotazione. Cercheremo di praticare il più possibile all’aperto, per goderci la natura. Per il pernottamento presso l’Hotel Riglarhaus puoi scegliere tra camera singola, doppia o tripla, in pensione completa con pranzo veloce (super gustoso), per non appesantirsi.

Prezzi Seminario Residenziale presso l’Hotel Riglarhaus di Sauris.
255 euro, prezzo per persona in camera doppia
235 euro, prezzo per persona in camera tripla
275 euro, prezzo per persona in camera singola

Per info: pinguins@libero.it  o 347 9750685 (messaggio o what’s up preferibilmente) oppure scrivi direttamente  hotel ristorante riglarhaus.it